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倒序
第一章 庄稼把式 一锄一翻皆功夫
第二章 武术千年 墙里开花墙外香
第三章 格挡下劈，实战之中有真谛
第四章 七日筑基，好心助人遇教练
第五章 恨天无把 恨地无环锄镢头
第六章 精细入微 吃饭睡觉皆是禅
第七章 三种炼法，文炼武炼加横炼
第八章 起如挑担 颠簸伸缩形如龙
第九章 光阴飞逝，突飞猛进成就高
第十章 超量恢复，功夫都是真科学
第十一章 套路为王 武术不止是格斗
第十二章 武术之魂 刀枪之技已尘埃
第十三章 最后之日，易道本是天行健
第十四章 文武明伦 传统现代相碰撞
第十五章 真正实战 千变万化一锄头
第十六章 信心大增 盲目奇人会按摩
第十七章 中医内壮 分娩之痛也能忍
第十八章 精细入微 瞎子无眼心有眼
第十九章 恨非正道 心怀希望求生存
第二十章 脊椎伸缩 武术谚语谈放松
第二十一章 小型擂台 最高境界为无相
第二十二章 八角笼中 耐心才是真功夫
第二十三章 拳无高下 神佑通背为最高
第二十四章 针灸之术 古今医术自相通
第二十五章 战胜乔斯，天才原来就是你
第二十六章 功夫少女 处处卧虎又藏龙
第二十七章 电击刺激 特工酷刑可忍耐
第二十八章 肌肉活性 六合内外意如何？
第二十九章 心意为何，天才本来就如此
第三十章 长猿探臂 一招一式为散手
第三十一章 核心如一 万般招式为无招
第三十二章 千年革新，科技人力谁为雄
第三十三章 遭遇碰瓷 不慌不忙有准备
第三十四章 冷静对待，偷鸡不成蚀把米
第三十五章 断然拒绝，不崇偶像不拜神
第三十六章 秘制油膏，壮骨强身彻定型
第三十七章 昊宇之风，观鸡争斗更自然
第三十八章 人外有人 胜败骄馁不在心
第三十九章 射击练习 一点神髓胸中存
第四十章 洗心山庄 古洋原来有故事
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